仙台市若林区三百人町エリアのＦＣＣひまわり整骨院若林院です。
今日は起床時に腰が痛くなりにくい寝具について説明します。
　

　
朝、起きた瞬間に腰が痛いとの声をよく聞きます。

硬い敷布団なら、腰の部分が下がらずに、しっかりとよい寝姿勢を保ったまま仰向けで眠れます。
また適度に寝返りをうつこともできます。
反対に、やわらかい敷布団だと、腰の部分が特にへこみ、
へたった敷布団に眠るのと同じことがおきてしまい、腰が痛くなります。
　
　　
逆に硬すぎるせんべい布団では寝返りを何度打っても、つねに体に圧がかかり逃げ場がないため、
寝返りの回数が増えてしまう可能性があります。
このように、不要な負荷が体中にかかるぺたんこ布団を使い続けていれば、さらに腰痛が悪化してしまう危険性があるでしょう。

　またこたつやソファーで寝てしまうと寝返りが打てずに痛みが増すケースがほとんどです。
　

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