仙台市若林区三百人町エリアのＦＣＣひまわり整骨院若林院です。
スポーツで肩が痛くて上げたりボールを投げたりできないといった症状でお困りの方は少なくないと思います。

特に野球、バレーボール、バスケットボールなどの球技のスポーツに多くあります。他には水泳などでも痛めることがあります。
　　

今日はスポーツの中でも特に肩の症状が多い野球の野球肩を説明します。

野球肩とは筋力バランス，投球フォーム，コンディショニングほかさまざまな原因が重なってもたらされます。

この痛みでいつも通り投げられない、痛みで投げるのがこわくなって全力投球できなくなってしまいます。

それでも練習をつづけると、無意識に痛みをかばって投げているうちに、その投げ方がクセになってしまい、ついには本来の投げ方を忘れてしまいます。

野球肩は痛みを取ると同時に投球フォーム、体の使い方、バランスなども治すのを早い段階で治療するのが一番効果的です。

野球肩とは滑液包炎、棘上筋腱炎、上腕二頭筋腱炎、肩甲上神経麻痺による棘下筋萎縮、インピンジメント症候群、上腕骨骨端線障害（リトルリーグ肩）などの投球動作によって引き起こされる、さまざまな肩関節障害の総称なんです。

野球肩はオーバーユース、使い過ぎから起こるとよく聞きますが、もちろんその通りです。

ですが、投げるのには股関節や背中の柔軟性が必要になってきます。

その柔軟性がなく、肩の力だけに頼りすぎてその状態で長く投げ続ける、そういうことが原因で起こります。

なので、肩の痛みを取ることも大事ですが、股関節や背中の柔軟性を付けていくことが大切になります。

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