仙台市若林区三百人町エリアのＦＣＣひまわり整骨院若林院です。

　
　
陸上、野球、サッカー、バスケットボールなどで膝が痛くなった、、、そういった経験はないでしょうか？

スポーツでの膝の痛みにはいろいろな種類があります。まずはランナー膝（腸脛靱帯炎）、
ジャンパー膝（膝蓋靱帯炎）、オスグッド・シュラッター病etc…があります。
　

今日は小学校高学年～高校生に多いオスグッド・シュラッター病を紹介します。

まずオスグッド・シュラッター病とはなにか…

オスグッド・シュラッター病はサッカーやバスケットボールなどのスポーツをする小学校高学年～高校生に多く見られ、
膝の脛骨が出っ張って痛むという骨軟骨炎なんです。
　

脛骨結節（お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛がります。
時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。
休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。
発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。

どうしてオスグッド・シュラッター病になるのか…

オーバーユース（使い過ぎ）で成長期の骨の柔らかい時期に、激しい運動をすることで膝の付近の筋肉の

付着部分が引っ張られ、膝下の骨が隆起したり、剥がれてしまったりすることによって炎症がおこります。

これに対して、体の回復力が追いつかないと長期的に痛むことになります。

症状には個人差があって、歩くことが困難なくらいの痛みを訴える人も

いれば、激しくジャンプした時や、運動後だけ痛むひともいます。

安静にしていると痛みはありませんが、膨らんでいる部分を押した時に

痛み（圧痛）があり、運動時、特に膝を曲げたり痛む方の膝に体重を

かけると骨の膨らんでいる部分が痛みます。

スポーツをしていて、膝が痛くなった、そういう時の応急処置は患部をアイシングすることが大事です。

そのままにしておくと膝をかばって腰痛をおこしたりと他のところにも症状がでてくることもあります。

オスグッド・シュラッター病にならないための予防としては大腿四頭筋のストレッチが不可欠です！

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