仙台市若林区三百人町エリアのFCCひまわり整骨院若林院です。

ギックリ腰は、スポーツや重い物を持ち上げる時など力を使った時にも診られますが、特に日常生活の中で些細な動きをした時に多く見られます。
例えば、朝の起き上がり、うがいをするとき、椅子から立ち上がる時、掃除機をかけた時、台所作業をした時などを良く伺います。

不意な動作の方が起こりやすいと感じます。

今の季節ですと草むしりや土いじりでよく訴えてこられる方が多いです。

また日々の姿勢の悪さや歪み等関係しています。

腰の痛みには急性のものや慢性的なものまであります。今回はそちらを説明したいと思います。

【　急性腰痛　】
分かりやすくいうとぎっくり腰です。

急性腰痛の痛みの主な特徴は多くの場合、突然の強い痛みや、動けなくなるほどの強烈な痛みに襲われます。

例えば、重いものを持ち上げようとした時や、くしゃみをした瞬間などに「ギクッ」として腰に激痛が走る大きな痛みから始まるため、腰痛がいつから始まったのか何がきっかけだったのかが明確にわかるのも特徴です。

急性腰痛の主な原因は

・使い過ぎによる筋肉疲労

腰の負担が大きい姿勢や動作、激しい運動を続けるなどして筋肉の疲労がたまると、筋肉痛、肉離れ、捻挫などを起こして痛みます。

筋肉痛のように腰のコリや張り、鈍い痛みといった軽い症状から始まることもあれば、ぎっくり腰のように突然強い痛みに襲われることもあります。

腰の筋肉疲労による腰痛を筋・筋膜性腰痛といいます。

・腰の怪我（外傷）

スポーツで相手と激しく接触したり、事故に遭うなどした時に、腰に一度に大きな衝撃が加わって組織が傷つき、痛みが発生します。

皮膚や筋肉の裂傷、挫傷、打撲、捻挫、骨折などによる痛みです。骨粗鬆症によって骨がもろくなっていると、ちょっとした転倒や、せき・くしゃみなどの軽い衝撃で骨折することもあります。

【　慢性腰痛　】

痛みのと特徴としては鈍痛がいつまでもしつこく続く、いつのまにか痛み始める、完治が遅いなどあります。

　　　　

　　
　　　
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