仙台市若林区三百人町エリアのFCCひまわり整骨院若林院です。

最近急に寒くなりましたね。　　　　　　　　
最近急に冷えが筋肉に与える影響は大きいです。
寒さにさらされると、体は体温を保つために筋肉を収縮させ、血管を収縮させることで血液の流れを制限します。
この状態が続くと、筋肉が硬くなり、血行不良が引き起こされます。
血行が悪くなると、酸素や栄養素が筋肉に十分に供給されず、筋肉疲労や痛みを引き起こすことがあります。
　

　　
冷えによる筋肉のこわばりを防ぐためには、以下の方法が効果的です：

1. 暖かい環境を作る: 暖房を使ったり、温かい服装を着ることが重要です。

2. 温まる: 温かいお風呂やシャワーを使って体を温めると、筋肉がリラックスしやすくなります。

3. 軽い運動: 軽くストレッチやウォーキングをすることで筋肉の血行が促進されます。

4. マッサージ: 筋肉をほぐすことで緊張を和らげ、血行を良くします。

冷え対策をしっかり行うことで、筋肉のこわばりを予防できます。

首や肩、腰の不調訴える方が増えてます。
違和感ありましたら早めのご連絡お待ちしてます。

仙台市若林区三百人町エリアのF.C.C.ひまわり整骨院 仙台若林院にご相談ください。

F.C.C.ひまわり整骨院 仙台若林院情報

F.C.C.ひまわり整骨院 仙台若林院ではご予約の方を優先してご案内しております。
　　　　
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