宮城県仙台市若林区のF.C.Cひまわり整骨院仙台です。
　
肩こりが原因で腕にしびれが出ることがあります。 　　　　
単なる筋肉疲労だけではなく、神経や血管が関わっているケースもあるので注意が必要です。

原因

1. 筋肉の緊張による神経・血管の圧迫

長時間のデスクワークやスマホ操作で肩や首の筋肉が硬くなると、神経や血流が圧迫され、しびれが出ることがあります。

2. 頚椎（首の骨）のトラブル

頚椎症、椎間板ヘルニアなどで神経が圧迫されると、肩こりだけでなく、腕や手のしびれ・痛みが出ることがあります。

　
3. 胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）

鎖骨や肋骨の周辺で神経や血管が圧迫される病気。腕を上げたときや重いものを持つと、しびれ・だるさが強くなりやすいです。

4. 血流障害

血管の圧迫や動脈硬化などによって腕への血流が悪くなり、しびれを感じることもあります。

　
　　
今日はこの中から胸郭出口症候群について詳しく説明します。

胸郭出口症候群 は、首から腕に伸びる 神経や血管が圧迫されることで、腕や手にしびれ・痛み・だるさが出ます。

胸郭出口ってどこ？

首（鎖骨の上あたり）から腕へ神経・血管が通る「通り道」を「胸郭出口」と呼びます。

この通り道は、斜角筋（首の筋肉）・鎖骨・第一肋骨 などに囲まれていて、姿勢や筋肉の緊張で狭くなると圧迫が起こります。

主な症状

首や肩のこり感

腕や手のしびれ（特に小指側に多い）

握力の低下、物を落としやすい

腕を上げるとだるさやしびれが強くなる

手が冷たくなったり、色が悪くなる（血流障害がある場合）

起こりやすい人

長時間のデスクワーク、スマホ操作が多い人

猫背・なで肩の人

スポーツで腕をよく使う人（野球、バレーボールなど）

重いものを持つ仕事をする人

対策としては、

姿勢改善（猫背を直す、肩甲骨を寄せる）

ストレッチやリハビリ（斜角筋・胸筋をほぐす）

適度な運動で血流を良くする

まとめると、「胸郭出口症候群」は首と鎖骨の間の狭いトンネルで神経や血管が圧迫されて、腕や手にしびれ・だるさが出る病気 です。

もし、あなたの「肩こり＋腕のしびれ」が 腕を上げると悪化する・小指側がしびれる なら、胸郭出口症候群の可能性もあります。

　　
　　　
宮城県仙台市若林区のF.C.Cひまわり整骨院仙台にご相談ください。

F.C.C.ひまわり整骨院 仙台若林院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。