宮城県仙台市若林区三百人町のF.C.Cひまわり整骨院仙台です！

おはようございます。今日は最近急に気温が下がり、朝起きた時に筋肉や関節のこわばり、血流が悪くなり浮腫みなどの症状に悩むことも多くなってきたと思います。
そのような症状が出てくると筋肉のこわばりや浮腫みに随伴していろいろな症状が出てきます。
例えば筋肉がこわばったり血流が悪くなることにより頭痛など症状が出てきます。

そんな症状を起こさない為に予防が必要になります。今日は朝に起こる筋肉や関節のこわばりや浮腫みを改善してくれるストレッチや頭痛の予防になるストレッチや当院でする頭痛に対しての施術もご紹介します。

朝に起こるこわばりや浮腫みは全身の血流が悪く筋肉まで十分な血流がいかなくなるのが原因で起きてしまいます。
血流を改善する為に起きたらまずベッドや布団の上で軽く足のストレッチをすることにより寝ている間、足にたまった血液を回してあげることにより浮腫みの改善をすることができます。

ストレッチする筋肉は大殿筋・大腿二頭筋・腓腹筋・ヒラメ筋を主にストレッチすることにより第二の心臓と言われるふくらはぎの腓腹筋にも刺激が入るので全身に血液が回りやすくもなります。

そのほかにも首や肩のストレッチをすることで頭の周りにある筋肉（側頭筋・前頭筋・後頚筋）など浮腫みや筋肉に血液がいくようになるので強張りや寝違いのような症状が軽減することがあります。

このようなストレッチを軽く痛くない程度に行うことをおススメしています。

当院では、頭痛の症状でお困りの方には手技（マッサージ）で全身の筋肉を緩め血流を良くし、局所的な鍼で側頭筋・後頭下筋郡などを緩める施術をしています。
頭痛が出る原因はストレスや気圧などいろいろありますが、一番多い原因は筋肉に十分な血液がいかず筋肉が固まってしまい周りにある神経を圧迫してしまうことが原因で頭痛として痛みが出てしまうことです。

なので全身の緊張と取ってあげることにより血流が改善し、十分な血液が筋肉に行き筋緊張が解け神経など圧迫から解放されることにより頭痛が軽減します。

Ｆ.Ｃ.Ｃ.ひまわり整骨院仙台では患者様一人一人にお悩みに合わせて施術方法を変えています。
鍼（ハリ）や矯正など様々な症状に対応できるように準備しております！

ぜひＦ.Ｃ.Ｃ.ひまわり整骨院仙台に頭痛でお悩みの方はご相談ください！！

当院では急性の怪我された場合で保険適用になる症状の治療の他にも、
慢性症状でのお悩みや自律神経の乱れなどにも自費施術で整体・骨盤矯正
・ヘッドマッサージなどを行い対応しております。　　
またギックリ腰や寝違え、スポーツでのケガなどの急性症状には超音波や
マイクロカレントといった電気治療、包帯固定やテーピングなどの施術を行っております。　 　　
　
宮城県仙台市若林区三百人町のF.C.Cひまわり整骨院仙台にご相談ください。

　
F.C.C　ひまわり整骨院仙台ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。
車でご来院の方は無料の駐車場も６台分ございますので是非ご利用ください。
　　
お子様連れ大歓迎！院内はバリアフリーの為ベビーカーのままご利用いただけます。
またスタッフがお子様を見させて頂きますので親御さんは安心して施術を受けることが出来ます！
　
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