こんにちは、仙台市三百人町のひまわり整骨院です。
　　
　　
自律神経とは、私たちの意識とは関係なく自動的(=自律的)に働く神経です。
主に呼吸や心拍、消化、代謝、排便など体内の状態を整える神経の総称のことを指します。
生きていく上で欠かせない生命活動をし、24時間休まずに働き続けています。
　
　
　
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれています。

｢交感神経｣は身体を活発に動かすときに優位になる神経で、｢副交感神経｣は身体を休めるときに優位になる神経です。
交換神経と副交感神経は、互いにバランスを取りながら身体を調整しています。
　
　
〇自律神経のバランスを乱す主な原因
　
自律神経のバランスが崩れる主な原因は、ストレスと生活習慣の乱れです。
自律神経失調症や更年期障害などが原因の場合もありますが、日々の習慣から自律神経の乱れは起こります。
　
　
ストレス・・・交感神経が優位になり、身体が活性化する状態が続きます。
ストレスが過剰になると、副交感神経への切り替えが上手くできないなど、自律神経の乱れにつながってしまうのです。
　
不規則な生活習・・・人の身体の機能は、ほぼ24時間周期のリズムで働いています。
しかし、昼夜逆転の生活が続くなど体内時計が狂い始めると、交換神経と副交感神経の切り替えが上手くできなくなります。
　
自律神経のバランスを安定させるためにも、適度なストレス発散と規則正しい生活が重要なのです。
　
自律神経の乱れにお悩みの方はFCCひまわり整骨院まで↓

　
自律神経を整えるためには、副交感神経の働きを高めることが必要。
当院の施術は、筋肉の緊張を緩めることで身体の血流が改善されて、副交感神経の働きを高めることが期待できます。
　
なかなかリラックスができない
セルフケアでは限界がある など

そのようなお悩みにも対応いたしますので当院にご相談ください！

　
　　
　　
F.C.C.ひまわり整骨院 仙台若林院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。