おはようございます！F.C.C.ひまわり整骨院若林院です！
　
歩行時や、立ち上がり動作時に足元に不安はございませんか？

　
それは股関節の運動機能が低下していることが原因かもしれません！
特に殿部の筋力が低下していると起立動作や歩行時にうまく力が入らず、ふらつきが出てきてしまいます。
　
今回は殿筋の筋力チェックをしてみましょう！
　
⓵　片足立ち　10秒
　立位のまま片方の膝を腰の高さまであげます。（例：グ〇コのポーズ）
　そのまま10秒キープ！反対も同様に行います！
　きれいに10秒キープできればOK！
　大きなふらつきや、10秒キープができなければ深層部の殿筋の筋力不足かも！　

　
　
⓶　後方足上げ
　うつ伏せで膝を伸ばしたまま、足を後方に上げます。
　スムーズに30°以上、上がればOK！
　痛みを伴ったり、30°以上上がらなければ浅層部の殿筋の筋力不足かも！
　

　
　
F.C.C.ひまわり整骨院若林院では、股関節の機能障害に対し、マッサージや関節他動運動、ストレッチなどを施し、症状を改善いたします。
また、痛みが引いた後も転倒予防や歩行指導なども行っており、よりよい日常生活送れるようにサポートを行っております。
転倒や、歩行で障害、または不安を抱えている方は、一度当院までご相談ください！　
　

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仙台市若林エリアで身体のことでお悩みの方はF.C.C.ひまわり整骨院若林院にお任せください！

当院では無料の駐車場も６台分ございますので車でのご来院も可能です。

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混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。