仙台市若林区三百人町エリアのＦＣＣひまわり整骨院若林院です。
今日はゴルフ中の腰の痛みについてです。
　

ゴルフ腰痛の代表的なものは、アンバランスな体の使い過ぎによる筋肉や関節の片側ばかりに負担がかかることによって起こります。
何度も何度もゴルフスイングの練習をする方は、極端に腰や背中、お尻などの筋肉が硬くなりストレッチしても追いつかないくらいになっています。
また、日ごろの準備運動やストレッチを怠る方が多く、
十分にウォームアップされていない状態で大きく腰を捻るようなスイングをして「ぎっくり腰」になってしまうこともよくあります。
特にゴルフは午前中の朝早くにプレーしだす事が多く、準備運動やストレッチが足りなくなりやすいスポーツです。
(冬場のゴルフ場の午前中は要注意。ぎっくり腰が多発！)そういう意味ではゴルフを続ける事と腰痛を予防する事は切っても切れない関係だと思います。
わせた独自の腰痛治療で、ゴルフのスイングで負担のかかる腰・背中・お尻・股関節を中心に、歪みを整えながら筋肉や関節の柔軟性を出し体のパフォーマンスを上げていきます。

ゴルフのラウンドや日々の打ちっぱなしでのスイング練習は、年間通して行われるため体のケア・メンテナンスの頻度は数多く必要です。
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当院では無料の駐車場も６台分ございますので車でのご来院も可能です。
　　　　
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