仙台市若林区三百人町エリアのＦＣＣひまわり整骨院若林院です。

ランニングやジョギングの最中に、膝が痛い・・・そんな経験はありませんでしたか？
その時のランニングのフォームはどうでしたか？
姿勢や骨盤の角度は？
もし膝に痛みを抱えているようならF.C.C.ひまわり整骨院 仙台若林院にお任せください！
　
　　
ランニング・ジョギングによる腰痛・膝痛の多くは走り方の癖や体の使い方、体の歪み、
特定の筋肉や関節・靭帯に負担がかかりすぎたために起こります。
例えば、有名な「ランナー膝」などは膝の外側の痛みが特徴的なのですが、
大腿部外側の腸脛靭帯という部分に負担がかかり過ぎる影響で硬くなり膝の外側との摩擦で炎症が起こり膝が痛くなります。
ランナー膝はランニング・ジョギングをする方の最も多い症例です。
腸脛靭帯は特にストレッチするのが難しい靭帯なので、整骨院などの専門的な施術が受けられる医療機関で治療を受ける事をおすすめ致します。

　
普段の準備運動やストレッチなどのウォームアップである程度は予防は出来ますが、それだけでは追いつかない事の方が多いのではないでしょうか？
もしあなたが週に２回以上ランニング・ジョギングをする方なら、身体のケア・メンテナンスをおすすめします。
特にランニング・ジョギングをして膝痛が出る方は、
もともと骨盤や腰椎に歪みを持っていることが多く根本的な改善をしないとなかなか膝痛が改善されません。
マッサージ・骨盤矯正などの施術を受ければ、怪我の予防、パフォーマンスアップが出来ます。

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当院では無料の駐車場も６台分ございますので車でのご来院も可能です。
　　　　
F.C.C.ひまわり整骨院 若林院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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