宮城県仙台市若林区のF.C.Cひまわり整骨院仙台です！

おはようございます！
最近季節の変わりの始めになり気温が低くなってきました。
この季節の変わりめにはお身体にも変化が出やすくなります！
今まで痛くなかった腰や膝、肩など気温が低くなったことにより
筋肉も冷え硬くなってしまい痛みや動かしずらいなどの症状に
なってしまうことがあります。

　
そんな症状が出ない為にストレッチや軽めの運動などの予防が必要です！
しかし、仕事や用事などで毎日はできないともいますが少し自分の身体の為に
休める時間や予防をする時間をつくってあげてもいいかもしれません。
　
朝起きた時にベットや布団の上で軽くストレッチするだけでも血流が改善され
筋肉や関節に十分な血液が行くようになるので温まるのが早くなるのでおすすめです。
　

そのほかにも毎日湯船に浸かったり、ホットタオルなどで気になるところに当てて
あっためてあげるだけでも筋肉や関節の状態は変わってきます。

鍼灸治療院やご自身でドラックストアなどで売っているお灸（台座灸）を使って
局所的に熱を送る方法などもあります。

その時に使うツボを紹介します。
　
　
●　●　●　Ｆ.Ｃ.Ｃひまわり整骨院仙台が教える腰痛に効くツボ　●　●　●　
■1つ目・・・飛陽
慢性的な腰痛に使うツボになります！

■2つ目・・・陵泉
筋肉を緩めるのに使うツボになります。

■3つ目・・・大腸兪
腰にあるツボになり鍼よりお灸が効きやすいツボになります。

　
この3つのツボにお灸ねどで刺激を入れることにより腰痛が楽になります。
ぜひ試してみてください！！

宮城県仙台市若林区三百人町のF.C.Cひまわり整骨院仙台にご相談ください。

F.C.Cひまわり整骨院仙台情報

F.C.Cひまわり整骨院仙台ではご予約の方を優先してご案内しております。
　　　　
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。　 　 　　 　　　　 　 　　 　　　　 　 　　　　 　　 　　　　 　 　　　　 　　　　 　 　　 　　　　 　 　　　　 　　　　 　　　　 　 　　 　　　　 　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　 　 　　 　　　　 　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　 　　 　
　　　
　　　
　　　　
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当院では無料の駐車場も６台分ございますので車でのご来院も可能です。

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当院では急性の怪我された場合で保険適用になる症状の治療の他にも、慢性症状でのお悩みや自律神経の乱れなどにも自費施術で整体・骨盤矯正・ヘッドマッサージなどを行い対応しております。

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