宮城県仙台市若林区三百人町のF.C.Cひまわり整骨院仙台です！
　
4月も中旬を迎えて、皆様も新生活や新年度に少しずつ慣れてきたころではないでしょうか。
気温も徐々に暖かくなってきましたので、過ごしやすい日を送れているのではないでしょうか。

さて本日は新年度の忙しい仕事や、新しい職場や教室で緊張した際になりやすい
「ストレートネック」についてです！

ストレートネックになりやすい原因
・長時間のスマホやｐｃ作業、勉強
　：下を向いてうつむく姿勢や、画面やテキストを覗き込む前傾姿勢が、首の骨の負担を増加させ、形が変わっていきます。

・自分に合っていない寝具
　：高すぎる枕や、柔らかすぎる枕を使い、睡眠中も首のカーブが直線状態に固定されてしまう
　
・日常生活での動作
　：料理や読書など日常の中で下を向く作業は、負担がかかりやすいので、こまめにストレッチや休憩をしましょう
　
　
　

主な症状
・首、肩、背中のコリや痛み
・慢性的な頭痛、頭の苦しさ
・上を向いたときに、首が痛む
・自律神経が乱れて、眠りが浅くなる

予防策
・スマホやｐｃ作業中の姿勢改善
　：デスクのモニターの位置を高くするなどして、下を向かないようにする
　
・座り方、立ち方の見直し
　：骨盤を立てるような姿勢を意識して背中が丸くならないようにする
　
・首回りのセルフケア
　：ホットタオル等を使用して首周りを温める
　
　
当院の施術メニューには骨盤矯正という歪んでいる関節や骨格、背骨に対して直接アプローチするものがあります。
ストレートネックの方は、首や背中の筋肉の緊張感が強まり、首の関節にもロックをかけてしまいます。
そのまま正しくない位置で、関節や背骨が固まってしまわないように、こまめなマッサージと定期的な骨盤矯正で予防をしましょう！

痛みや違和感を感じる方は宮城県仙台市若林区三百人町のF.C.Cひまわり整骨院仙台にご相談ください！　　　
　　　　
　
当院では急性期の骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどの施術を行います。
ギックリ腰や寝違え、スポーツでのケガなどの急性症状には超音波や
マイクロカレントといった電気治療、包帯固定やテーピングなどを
用い施術を行います。
また慢性的な腰痛、肩こり、自律神経症状にも自費施術で
整体・骨盤矯正・ヘッドマッサージなどの施術を行います。　　　
　
　　　 　　　

　
F.C.C　ひまわり整骨院仙台ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。
車でご来院の方は無料の駐車場も６台分ございますので是非ご利用ください。
　　
お子様連れ大歓迎！院内はバリアフリーの為ベビーカーのままご利用いただけます。
またスタッフがお子様を見させて頂きますので親御さんは安心して施術を受けることが出来ます！
　
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＠himakotu_senndai

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