仙台市若林区三百人町エリアのFCCひまわり整骨院若林院です。
　　　　
今日は手首の痛み、
その中のTFCC損傷についてです。　
　

　
　　
TFCC損傷とは
TFCC（三角線維軟骨複合体）は手首の小指側の位置にあり、２つの骨（橈骨と尺骨）の間を結んでいる靭帯や腱、
軟骨などの軟部組織によるネットワーク構造のことを言います。手首を安定させる役割があります。
TFCCが外傷や加齢、繰り返しの負担などでダメージを受けて痛みが出る病気です。
転倒して手をついたりしたときや、スポーツでの使いすぎ、手首を酷使する仕事、炎症や加齢性の変化によって症状が出現します。
手の小指側に痛みが生じます。
　
スポーツでは野球、テニス、ゴルフをしてる人に発症が多いです。
　
　　
特にタオルを絞ったり、ドアノブを回したりする動作や重い物を持つなどの際、
また手首を小指側に倒す動きや手首を捻る際に痛みが生じます。
また症状が強い場合は安静にしていても痛みを覚えることがあります。
さらに動作の開始時に手の抜ける感覚を感じることもあります。
また、手首の腫れ、可動域の制限などの症状があります。
手関節小指側へのストレスを軽減するためにストレッチやマッサージなどが効果的です。
肘から手にかけての前腕の筋肉を全体的にマッサージし、柔軟性を保持することで手関節へのストレスを軽減します。

　
　　
　　　
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