宮城県仙台市若林区三百人町のF.C.Cひまわり整骨院仙台です！
　
　　
肩こりにマッサージガンは効く？
肩が重い・首がこるときに、マッサージガンを使ってもいい？
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？
マッサージガンは、振動によって筋肉に刺激を与えることで、筋肉の緊張をほぐしたり、
一時的に肩まわりの痛みや重だるさを軽減したりする効果が期待できます。
　
　　
肩こりにはどう使う？
肩こりの場合は、肩そのものを強く押し続けるよりも、
・肩甲骨周辺
・背中の上部
・首の付け根周辺の筋肉
など、張りを感じる筋肉に弱めの刺激から短時間使用するのがおすすめです。
痛いほど強く当てれば効くというわけではありません。
気持ちいい程度の刺激で、筋肉をリラックスさせるイメージで使いましょう。
　
　　
ただし、マッサージガンだけでは根本改善にならないことも
肩こりの原因は、筋肉の緊張だけとは限りません。
長時間のスマートフォンやパソコン作業、猫背などの姿勢、運動不足、肩甲骨の動きの低下など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、マッサージガンで一時的に楽になっても、原因となる生活習慣や身体の使い方が変わらなければ、肩こりを繰り返してしまうことがあります。
マッサージガンでほぐす＋ストレッチや姿勢改善を組み合わせることが大切です。
　
使用には注意も必要です
首の前側や骨、関節、強い痛みや腫れがある場所には、強く当てないようにしましょう。
また、しびれ・力が入りにくい・強い痛みなどがある場合は、単なる肩こりではない可能性もあるため、無理に使用せず専門機関へ相談しましょう。
肩こりを何とかしたいけれど、すぐに戻ってしまうという方は、筋肉をほぐすだけでなく、肩こりの原因を確認することも大切です。

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当院では急性期の骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどの施術を行います。
ギックリ腰や寝違え、スポーツでのケガなどの急性症状には超音波や
マイクロカレントといった電気治療、包帯固定やテーピングなどを
用い施術を行います。
また慢性的な腰痛、肩こり、自律神経症状にも自費施術で
整体・骨盤矯正・ヘッドマッサージなどの施術を行います。　　　
　
　　　 　　　

　
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