腰痛にコルセットは必要？
正しい使い方と注意点を整骨院が解説

腰痛のとき、コルセットはどんな役割？

コルセットは、腰やお腹周りを支えるために使用する装具です。

装着することで腰回りが安定したように感じたり、身体を動かすときの不安が少なくなったりすることがあります。

特に腰を動かすことに不安があると、「支えがあるだけで少し安心する」という方もいるでしょう。

ただし、ここで注意したいのが、「楽に感じること」と「腰痛の原因が解決すること」は別だということです。

腰痛とコルセットについて、現在分かっていること

慢性的な腰痛では、コルセットだけで痛みを改善しようとするのではなく、日頃の動き方や運動、セルフケアなどを組み合わせていくことが大切と考えられています。

コルセットを着けることで、「腰が支えられている感じがする」「動くときの不安が少ない」と感じる方もいます。

一方で、コルセットを着ければ腰痛そのものが治る、というわけではありません。コルセットによる痛みや身体の動きへの効果については、まだはっきりしない部分もあります。

そのため、慢性的な腰痛に対しては、コルセットを常に着け続けるというよりも、必要な場面で上手に活用しながら、少しずつ身体を動かしたり、腰に負担のかかりにくい生活習慣を整えていくことが大切です。

つまり、「腰痛だからコルセットを使う」というより、「今の自分の状態にコルセットが必要なのか」を考えて使うことがポイントです。

それでも「コルセットがあると楽」と感じるのはなぜ？

コルセットを使うなら、どんなことを意識する？

腰痛改善のために、自宅でできること

腰痛があると、「なるべく動かさない方がいい」と考えてしまうことがあります。

しかし、慢性的な腰痛では、状態に合わせて身体を動かしていくことが重要です。
WHOも慢性一次性腰痛に対して、運動プログラムやセルフケアを含む対応を推奨しています。

整骨院ではコルセットだけに頼らない腰痛ケアを

Ｆ.Ｃ.Ｃ.ひまわり整骨院仙台院では、腰痛があるからといって、すぐに「コルセットを使いましょう」と考えるのではなく、まず現在のお身体の状態を確認することを大切にしています。

腰の動きだけでなく、股関節や背中の動き、筋肉の緊張、姿勢、普段の生活での身体の使い方なども確認します。

そのうえで、必要に応じて手技や矯正などの施術を行い、日常生活で気をつけたいことやセルフケアについてもお伝えします。

「コルセットを使った方がいいのかな？」という相談だけでも大丈夫です。

今の状態に合わせて、一緒に考えていきましょう。

よくある質問

コルセットは「腰痛を治すもの」ではなく、使い方が大切

　
当院では急性期の骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどの施術を行います。
ギックリ腰や寝違え、スポーツでのケガなどの急性症状には超音波や
マイクロカレントといった電気治療、包帯固定やテーピングなどを
用い施術を行います。
また慢性的な腰痛、肩こり、自律神経症状にも自費施術で
整体・骨盤矯正・ヘッドマッサージなどの施術を行います。　　　
　
　　　 　　　

　
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